今日もそこにいてくれて
とっても嬉しいです
いつもありがとうございます
響月ケシーです
昨日は原理原則のすゝめの
第３期生の募集に
たくさんのお申し込みを
ありがとうございます！
なんと募集開始2時間ちょっとで
満席を頂戴しまして
キャンセル待ちもたくさん
申し込みいただいております。
もうめっちゃ感激です（涙
本当にありがとう。
素晴らしい学びの時期に
していきましょう♡
さて、今日は
“辞める”について
話したいと思います
実は私たちが普段
“やること“というのは
ほとんどが“自動運転“です
自分が自分を
どういう人間だと
認識しているか
また、世界を
どう解釈しているかによって
それにふさわしい
価値観に基づき
思考・感情が発生し
日々を選択し営み
ほとんど自動的に
私たちは自分の
“やること“を
決めています
でも、時々私たちには
“新しい自分になる“ための
イベントが起きて
（環境が変わったり、決心したりして）
自分をいざ変えようとする時
“新たにやることを加える“
ことをしがちですよね
けど、これって続けるのが
とても大変で
大抵は途中で終わってしまう
なぜなら
私たちは
“全ての悪習にも慣れ親しむ“
からです
つまり
自分を苦しめてきた
悪い習慣や考えや
人間関係にさえ
私たちは慣れ親しんでいて
時には“ないと落ち着かない“
とさえ思ってるんですね
それを心に残したまま
例えそれが前向きな物だとしても
“落ち着かない新しい習慣“に
取り組んでも
勇気が出なかったり
続けることが
できなかったりする
例えば
貧しいあなたにとっての
豊かな人が取るだろう習慣や
不健康なあなたにとっての
健康な人が取るだろう習慣
また、愛されないあなたにとっての
愛される人が取るだろう習慣は
とても心地が悪く
ハードルが高い物です
だから、新しいことを
始めるより先に
新しい習慣が入ってくるための
余白を作ることの方が
ずっとずっと大事なんですね
“やり始める“より
“辞める“ことの方が
ずっとずっと大事
心地悪い習慣を開始するより
心地良いが悪いとわかる習慣を
中止する方が
簡単で、しかも
効果もその方が
すごく高いです
なぜなら
辞めることは
“わかってることを、手放す“
であることに対して
新しく始めることは
“わからないことに取り組む“
からです
後者の方が難しいですよね
わからないですから。
例えば、年収500万円の人が
1500万円の人のように
振舞おうと思っても
“なったことないから
わかんない“
ですよね？
周りに自分の憧れの人がいたり
ものすごく詳細に説明してくれる
メンターがいれば別ですが
一人で黙々と
人生を変えようと
動く時には
（そしてそれで全然十分で）
自分を貧しく居続けさせる
習慣を手放すことから
始めていく
取り組み方は簡単
例えばあなたは今
愛されない恋愛ばかり
していて
愛されまくる女性に
なりたいとして
日々のあなたの取り組みや振る舞いに対して
“これって
愛されまくってる女だったらする？“
って自分に聞いてみて欲しいんですね
で、やらないな。と思ったら
辞めるんです。
それはあなたの
“過去の慣れ親しんだ習慣“
だから
例えば、
何でもかんでも彼に合わせる、とか
休みは全部彼と会えるかどうか、とか
彼のSNSを隅々までストーキングする、とか
１つ１つやめていく。
彼に合わせない。
休みは先に自分の予定を入れる。
彼のSNSは見ない。
愛される女がやってそうな事に
取り組むのは難しくて
明らかに愛されてなさそうな女が
やってそうな事は
どんどんスルーして
やめていく
それ以外のことに
自分を注いでいく
すると、自然にあなたが
愛される女になっているから
そしたら、自然に
愛される女がやってることを
やるようになります
わざわざ先取りしなくても
それは自然にやってくる
これは
お金でも人間関係でも仕事でも
全てに応用できる
例えば私は最近
“何も恐れず自分自身で在る
堂々と、常に自分の想いを
100％クリアに表現できる“
ということを
新しい目標というか
セルフイメージに加えたんですけど
（ついつい、下に出がち。笑）
いきなり自分の考えてること
ドーン！と誰彼構わず言うとか
怖すぎて無理なんですよ。笑
けど、細かい事ですけど
例えば前は
LINEの通知音や
メッセージの着信音が鳴ったら
本を読んでても
ノートを書いてても
仕事していても
何かに集中していても
手を止めて
チェックしてたんですね
なんなら、返信したり
それに対応するので
中断することを“当たり前“だと
思ってた
それを辞めたんです
私の中で
“何も恐れず自分自身で在る
堂々と、常に自分の想いを
100％クリアに表現できる“
女性ってもうリアーナとか
ビヨンセ、みたいなイメージなんですけど（笑
彼女たちが
自分のやりたい事に
集中してる時は
その集中してる事に
全力投球なんじゃないかと思って
私も“一旦無視“に
取り組んでる。笑
けど、後でしっかりと
見返しますけど
今は、この手元のことに集中
例えば、子供といたら
子供とのことに集中
のように
“まずは私のこれ優先“に
取り組んでいます( ◠‿◠ )
皆さんもまずは先に
“辞める”ことから
始めましょう♡
自分がなんか続けてること
ついついしてしまう振る舞い
を見直してみませんか？
参考になった方！
やってみよう！と思った方は
シェア、フォローよろしくお願いします♡
いつもたくさんのシェア
フォローありがとうございます！
響月ケシー
コメント