【元気が出るメモ】ネガティブな感情じゃなくて、それとネガティブに向き合うあなたが居るだけ。

皆さまごきげんよう

ケシ―です。

 

えーせーが表情が増えて

毎日楽しいよ(゜o゜)

髪の毛の生え方も可愛いよ～

 

 

 

 

先日ブログで

やる気が出ない、死ぬ。

みたいな事を書いたら

 

 

安心する

嬉しい

 

みたいなコメントを結構頂いた。

 

 

思い切り不安になって

不安だ！と悶える事が

誰かの不安を癒す事があるんだね。

 

 

 

どんな感情も

それそのものがネガティブな存在だとしたら

生きていけない

 

 

あ、ごめん；；

って思った瞬間

罪悪感感じてる！私！ダメ！

なんてしてたら

息が持たない。

 

大事なのは

 

不安や罪悪感が胸に湧いてきたときに

否定せずに、きちんと向き合う事

そして、なんで

自分はそう感じたのかを

観察すること

 

 

そしたら、お化けは消える。

消えて、もう出て来なくなるよ。

 

そしたら、新しおばけ出てくるけど

それが人生さ☆彡

楽しくやり過ごせばいいよ。

 

いつだって

物事をネガティブに仕上げているのは

あなたの”解釈”

 

これは、良くない

これは、いけない

 

 

そうやって、自分に

１つ１つ荷物を足す癖があると

どんどん身動きが取れなくなっちゃう。

 

 

 

 

あなたの心に不安が湧いたとき

罪悪感が湧いたとき

 

 

湧いたという事をまず

受け入れて

 

そして、どうするかを考えて

なんでなのか考えて

そして、そのプロセスを

誰かに伝えてみればいい

 

 

それは、きっと誰かに

勇気という副産物を与えるよ♪

 

 

 

クリエイティブに生きるってそういう事。

 

 

けし子