今日も生きてる皆様
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます
ケシーです
ちょっともうちょっとだけ
寝不足日記
付き合ってもらっても良いですか？笑
昨日メラトニンと
CBDオイルでベッドインしたんですよ
もう、これで寝れなかったら
私は終わりや・・・と。
で、入眠はすっといけたんですよ
けどやっぱり1時間とかで起きた
もうダメだ。
と絶望して・・
もう、飲んだんです
睡眠薬
もうね
もうね
神様っているんだな、って。
スン、と落ちて
朝5時までシーーーーーーーっかり
一度も起きることなく
バコーン！！と
寝ることができました
睡眠薬。すごい。。
ケミカル。すごい。。
タバコ吸うよりは
睡眠薬やな、と。笑
もう、しばらくこの
睡眠障害が治るまでは
このメラトニンとCBDでチャレンジして
起きてしまったら睡眠薬
という方式で
やっていきたいと思います
（その他にも色々教えてくれた方
本当にありがとうございます！
全て採用できるところは
採用していきたいと思います！）
で、お陰様で今朝は
すっきり起きれました
あのね、寝不足が5日続くと
身体中が“怒り“で包まれるんですよ
本当にあれはやばいです。笑
肉体の代謝自体も
寝てる間にとってもよく
行われているって事なので
おそらくエネルギー的な代謝や
リフレッシュ、記憶の整理
見たいなことが滞ると
怒りが消えていかないんでしょうね
小さな怒りが積み重なっていって
もう本当に人に優しくできないです！！
睡眠って健康そのもの
本当に大事なんだな、って実感しました。
眠れないって本当に怖い。
で！今日はついに
プリウスちゃん納車です♡
嬉しい〜
私の寝不足日記もここまでw
明日からはまた
みんなに役立つ
元気が出る記事
書いていきますよ！
いつもありがとう♡
響月ケシー
