皆さまごきげんよう
ケシーです
最先端を生きる愛ある皆さま
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます
２０１２年頃から始まった
盛大なリハビリ期間を
終えたよね
一回、全て忘れて
機械の様に
頑張って来たよねぇ
そして
誰が推し進めたのかはわからないけど
”目覚め”というか
”ちゃんとした生き方”
みたいなところが
大切だねってスポットが当たって
みんなそれに影響されて
すごく楽になったよね
もちろんもともと出来てた人もいるけど
大多数の
出来てなくて苦しかった人が
あ、こうしたらいいのかは
解ったよね
だから、もう大丈夫だよ
もう迷わなくていいよ
もう、新しい確実な情報
無いよ
正しいフォームは
教えてもらったから
後は、筋トレして
筋肉痛起こして
たまにちょっと怪我して
みんなマッチョになっていくんだ
これまでは無駄に
うさぎ跳びしてみたり
筋肉つけなきゃいけないのに断食してたり
色々しちゃってたよね
けど、正しい理論今なら解るよね
あ、ちゃんと筋トレする時は
食べた方が筋肉つくんだ
とかね
だから、あとはやればいい
筋肉痛を避けて
筋肉は大きくならないし
体動かす以上
たまには怪我したりいためたりするよね
瞑想するのも
意識を使いこなすのも
何のため？
生きるためだよね
じゃあ生きるって何？
喜んで悲しんで
やったー！とくっそー！
との間揺れる事そのものが
生きるってことで
そして、その道すがら
景色や花や太陽や誰かの中に
美しさを見つけて
ありがたいな～と感じられたら
それはとっても愛に溢れているものだよね
そこがゴール
あとは、好き勝手やったらいい
そのゴールから先は
何をしても良い
その筋肉は好きな様に
使っていいのだ
楽しんでいこーね♡
愛をこめて
響月ケシー
