一人で抱えるものも、一緒に持ってもらう練習をする。

2023年10月7日

響月ケシー

今日も生きてる皆様
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます

ケシーです

最近特に思う事なんですけどね
本当に“一人で抱えない“事って
大事だなぁって思うんですね

私は、本当に情緒に問題があります（苦笑

１つつまずくとガラガラガラ！！と
全て崩れ落ちるように
メンタルがガタガタになる。

もちろんお外ではコントロールできる
（38ちゃいだから！）

けど、お家ではその操作も
緩んでしまう時がある

で、そのおかげで
何度もハナさんと
喧嘩になったりした
お互い傷つけあったし
逃げたりくっついたり。笑

で、ある日えーせーから
電話がかかってきて

「ハナちゃんのこと嫌いなの？」
って聞かれたんですね

目の前では絶対に
喧嘩しないようにしてたのに
勘付かれてる。。。とショック。
本当にごめんね
ハナちゃんのこと大好きだよ
と、謝って

これじゃいかんと本当に思ったんです

で、その甲斐あってか
最近はおかげさまで
喧嘩もかなり減ってきたんです

その大きな要因の１つに

“困っていると白状する“

という事がありました

私は、いわゆるPMSが
全くなかったんです
生理前でも割とパフォーマンスが
落ちないというか
メンタルの揺らぎが少なかったのが

エマを産んで２年ぐらいして
生理が再開した頃から
めっちゃ酷くなってきたんですね

すごいメンタルがグラグラになる
本当に何もかもに絶望的になる
命の母で結構改善する時があっても
結局前借りしてる感じで
どっかでグターッとくる

けど、前はそんなことなかったから
自分を過信して一人で
抱えてたんですね

生理なんて理由で
相手を振り回してはいけない・・
それを理由にしちゃったら
相手に逃げ場がなくなる

そうやって思っていて

一人で抱えてしまって
イライラピリピリして
結局爆発してしまっていた

で、もう本当に辛いから
ある日白状したんです

生理前にもう地獄みたいな
気分になっちゃう時がある
思いたくないこと思っちゃうし
言いたくないこと言いたくなっちゃう
普段なら安心してられることが
不安でいっぱいになったり
普段だったら気にならないことが
とっても気になったりする

自分でもとっても困ってる。

いますぐこれ治せるボタンあったら
すぐ押したいと思ってるけど
うまくコントロールできない

けど、私はあなたと
仲良くしたいとずっと思ってる。

こんな感じのことを
言ったんですね

するとハナさんは
そうだったんだ！と
すんなり
受け入れて

だからと言って
すごいハナさんの私への扱いが
劇的に変わったとかでは
ないんですけど

けど、私の中ですごい変わった

おかげで

今まではそんなことは
自分の中だけの問題として
無視していた
ホルモン特有のアップダウンを
抵抗なくハナさんと
シェアできるようになったんです

ハナさんに
・あ、いまやばいかも
・ちょっと気分が憂鬱になってきた
とかすぐに言えるようになったんですね

で、不思議なことに
今そういう状況だと
わかっていてくれるだけで
私の気分がめちゃくちゃ楽になったんです

実際にはイライラする
ピリピリするどんよりする

けど
“今その期間中なんです〜“と
看板を出しておけるだけで
とっても気持ちが楽になった

もしかするとハナさんも
したくてこういう態度に
なっちゃってるんじゃないんだな
って理解できて
安心できたのかなって思う

今までは
いくらそうやってなってても

いつも通りしなきゃ
笑顔でいなきゃ
元気でいなきゃ
って苦しかったけど

今、ちょっとそういう余裕
ない時期入ってます〜

と伝えられると
諦めて寝ていられるようになったし
見守ってくれているだけで
感謝が溢れるようになった

抱えようと思えば
一人でも抱えられるような事も
そうやってシェアして
上手に手を抜くことで

何よりも
孤独じゃなくなるよね

また別のお話として
私の友達の話なのですが

ご主人が全くお金の管理が出来なくて
どんどんお金を使っちゃうことに
すごく悩んでいたんですね。

大切なお金をこんなに
後先考えず使っちゃうってことは
私のことを愛してないんだな
私のことが邪魔なんじゃないか
って思っていて子供も二人いるし
離婚も真剣に考えたそうなんです。

けど、ふとした拍子に
“双極性障害“の記事を
読んだときに、まさに夫に当てハマる
と思って、通院を薦めてみたところ
あっさりご主人も病院に行ってくれて
見事ヒットで
診断が出たんですね

奥さんも
“愛されてないわけじゃなかったんだ“
“どうにも出来なくて彼も苦しかったんだ“
と気がついて

ご主人も
“コントロールできない理由がわかった“
ことで、ものすごく二人の関係が改善

彼だけの問題だと思っていたことが
二人で手を合わせて抱える問題になった

するとなんと、わずかながら
一緒に貯金できるように
なってきたのだそう。