なぜノートを書く必要があるのか

2025年4月4日

今日もそこにいてくれて
とっても嬉しいです
いつも本当にありがとう

ケシーです

メルマガ、とっても多くの人に
登録してもらえて
嬉しいです、ありがとう。

そして、メルマガに
発信のメインを移行することで

私のずっと滞っていた
発信のエネルギーが
華麗に戻ってきました
（毎日メルマガはすんなり書けています）

不思議！

自分をよく観察すると
“自由に書いてる感じ“があって

メルマガという発信媒体は
私によく合っているのだなと
思います

よかったら登録してくださいね
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けど、時々こうやって
ブログも書きます

さて、表題の件ですが

ノートを書きましょう
書きましょうと
推奨しているわけですが

なぜなのか？を
一言で表すと

“自分で自分のことを
決められるようになるため“

の、この一言に
尽きるな、って
思ったんですね

断言するのですが

自分で自分のことを
決められるようになると
人生は必ず普通に
安定して幸せに
繁栄していきます

それは自然なことなんですね
人間はうまくいくように
出来てるんですよ。

って聞くと
私も自分で決めたいって
思いますよね？

え、自分で決めてんだけど
うまくいかねんだけど、とか
思ったりもしますよね？

なのでまず
“自分で決める“とは
どういうことなのか？

という話からしますね

私が推薦する
“自分で決める“とは
なにかというと

言葉そのままに
“自分で決める“
ということでもあるのですが

一番大切なことは

決める時の
“自分の状態“
なんです

どういう状態かというと

“恐怖のない状態“

でないといけないんですね

というのが私たちは
結構多く“煽られて“
いろんなこと決めています

恐怖と煽りはセットです

これがないとだめですよ
こうじゃないとだめですよ
こうなっちゃいますよ

その状態で決める決断は
自分で決めているようで
実は“決めさせられている“

で、無自覚のうちに
この“決めさせられた決断“で
人生がいっぱいになっている人が
多いんじゃないか、と思っていて
（私自身がまさにそうだった）

で、この
“決めさせられた決断“って

本当にうまく
いかないんですよ

で、恐ろしいことに

例え同じことを
選んでいたとしても
“決めさせられた人“と
“自分で決めた人“とでは
全くその後の発展が
天と地ほど違います

つまり“なにを選ぶか“は
さほど重要ではなくて

なにを選ぶにしても

“選んだ時の自分の状態”
によって、その後の顛末が
大抵決まる
ということなんですね。
（これがなぜなのか、については
また別の機会に）

で、細かいことを含めると
日々決断の連続じゃないですか

なので、願わくば

“恐怖のない状態“
で毎日いたい

ですよね

だって
恐怖がなければ
毎日ちゃんと
恐怖のない状態で
何事も決められて

そして自動的に
どの決断をしても
大抵、うまくいくのです

起こって来ることが
いつも最善に
働いてくれるわけです

だから恐怖から
自分を解放したい
というわけなのですが

で、この恐怖から
自分を守るために
ノートは非常に
役立ちます

脳が自動的に
思考していくままに
任せていると
人生は恐怖だらけになります

けど
恐怖の唯一の弱点があって
“ちゃんと見ると大体消える“
ということです

実は恐怖の正体は
“あんまりちゃんと
見てないこと“
なんですね

見てないから
見えないから
わからないから

恐怖となって
心に巣食うわけです。

けどノートに書けば
それは恐怖では
なくなります

確実に頭の中だけで考えるより
明らかに“見える“ので
確実に恐怖は弱まります

やり方は
超簡単なんですけど

これはなに？

とノートで問うのです
例えばなんでしょう

貧乏でもいいですし
病気でもいいですし
振られることでもいいですし

あなたが
怖がっているこれ
これはなに？

って尋ねていくと
どんどんその姿が
明らかになっていきます

すると、不思議なことに
それはどんどん勝手に
怖く無くなっていきます