今日もそこにいてくれて
とても嬉しいです
いつも本当にありがとう
ケシーです
まだ回答できてない
質問が山ほどあって
それを回収しなきゃ、と思いつつ
今、フレッシュに届けたい内容もあって
あわわ、なケシーですが
今日もどうぞよろしくお願いします♡
さて、感謝ノートを
日々書いている私ですが
いいことばかり書くわけではありません
“怒り“も
書く事があります
その“怒り“を書くときの
コツというか
2度とその腹の中の
怒りが再燃しないように
“しっかりと出し切るコツ“を
今日は伝授したいと思います
一言で言うと
思い浮かぶ限りの
全ての罵詈雑言を
“罪悪感を感じるまで“
書き続ける
もう、これだけです
自分が
“あ、悪いな“
“こんなこと言っちゃダメだよな“
と思っちゃうぐらいまで
書かないと
怒りって消化されないです
自分が自分に
“まぁまぁまぁまぁ“って
なる事が大事
そこまで書いちゃうと
初めてそこで
頭が冷えるというか
誰かにぶつけなくても
相手に何かしなくても
解消できるので
この方法は持っておくと
とっても良いですよ♡
ハナさんだけは
どうしてもダイレクトに相手に
怒りぶつけちゃいますけど（笑
自分だけで怒りの世話って
案外できたりします^_^
世界で唯一
私にダイレクトに
怒りをぶつけられるハナさん
可哀想（涙
けど、それも愛情表現・甘えの1つ
ということで
（ちゃんと後からしっかり謝りますけどね）
もし、今どうしても許せないぐらい
腹立つ事があるのなら
ぜひノートに書いてみてくださいね
驚くほどスッキリしてびっくりしますよ♡
いつも読んでくれてありがとう♡
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