今日も生きてる皆様
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます
ケシーです
以前インスタライブしてた時に
“体がしんどくて、なかなか動けなくて
そんな時に休んでても良いですか？“
みたいな質問が
あったんですね
どうしても
動く、生産性がある、稼ぐ、生み出す
ということが善で
止まる、生産性がない
稼がない、生み出さない
のは悪
みたいな発想がある人が
とっても多いんだなぁって
思ったんですね
元気はよくて
元気がないのはよくない
そういう感覚
疲れちゃいますよね
その考え方は
疲れを癒したいのに
余計疲れる。笑
だから、体が動かないときは
ゆっくり休むのが
一番良いですよ
元気は私たちの体の中に
必ずあって
必ず出てきますからね
ありがとう、休めてありがとう、って
感謝して横になると
すぐに楽になりますよ
そしてね
心配とか不安とか
そういう感情もついつい
否定しちゃいそうに
なりませんか？
逃れたくて
消してしまいたくなったり
しますよね
私も根っからの心配性なので
よく分かりますよ。
けど、その時の
おすすめの考え方があります
皆さんがね
不安になるのはやはり
なにかを“大切にしたい“
からですよね
不安を感じた時
何かを大切にしたいと
思っている
“その気持ち“の方に
ちょっと集中してみて
その気持ちに
感謝してみると
とっても気持ちが
楽になりますよ
最近はえーせーの進路のことで
揺らいで揺らいで
心配してたんですね。笑
それでこの奥義
編み出したんですけど
心配できるってことは
私は真剣にえーせーのことを
考えてるんだな
大切にしたいんだな
こんなにも大切にしたいと思える
大切な子供がいることに感謝しよう
そして、そんな心を
抱くことができている私にも
母としての自覚と愛があるということだ
それにも感謝しよう
って一旦思ってみると
気持ちが楽になって
もう少しゆったり
見守ってみよう
信頼して委ねてみよう
なんて思えるように
慣れたりするものですよ
そのあなたの“不安や心配“な感情は
どれもあなたの中にある
“何かを大切にしたい気持ち“
“より良い結果を求めたい気持ち“
があるから産まれます
スッキリしようとしないで
大丈夫
全てあなたの大切な
一部だから
安心してそのままで大丈夫です
自分を否定するのを
丁寧に１つ１つ
やめてみる
それは、逃れる感じではなくて
丁寧に洗い流すように＾＾
響月ケシー
