今日も生きてる皆様
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます
ケシーです
ちょ〜〜〜っと
色々な仕事が重なって
結構バタバタで
なかなかゆとりがないですが！
頑張っていますよ
そんな中でも
どうにかジムには行っていて
相変わらず鍛えています
あと２ヶ月で
筋トレ始めて一年経ちますね
食事制限もほどほどですが
重量をしっかりあげていく事に
こだわっています。
そして、結構食べてます！
体のボリュームも出しながら
しっかり鍛えて
迫力のある体づくり！
ということで
ぷりぷりおしり
目指してます♡
最近は、自分の体のことを
受け入れられるように
なってきました
これは37年間生きてきて
はじめてかも
いくら痩せてても
ここがいやだ
あそこがいやだ
って気持ちで
ずーっといっぱいだったのですが
頑張って自分なりに
ケアしたり
メンテナンスしてると
人より多少
気になるところが
あったとしても
自分なりに
自分を大切に
扱っている自信があれば
それは例え人と比べて
どうであろうと
ちゃんと自信に
なるんだな、と気がついた
筋トレは本当に
今の私にとって
とても大切なマインドセット
心も体も本当に整う
これからもちゃんと
続けていきたいな、って思います
一緒に筋トレしませんか？♡
響月ケシー
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