今日も生きてる皆様
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます
ケシーです
この前一緒にインスタライブやった
HITちゃんに教えてもらって
とある習慣が始まったのですが
それが鼻うがいです
結論から申し上げますと
これは神習慣となりました
少なくとも私には
超絶合ってました
もう本当におすすめしたい
マジで、超おすすめ
鼻、という部位が大事
というのは前から
あらゆる方面でわかってはいたんです
例えば、最近見つかった
第四だか第五の唾液腺が
鼻に見つかった、とか
（これは、がん治療の際に
存在がわかっていない間は
放射線治療で破壊されてしまっていて
患者の食欲低下につながっていたことが
示唆されていて、今は先端を進む病院では
温存するようになっているようです）
あとは、謎の空気清浄効果が
あるとか
匂いは、いまだに
どうのどこで記憶されているか
わかっていない、とか
（魂が直接記憶している説）
鼻は人間にとって
とても大切な場所であることは
方々からあらゆるジャンルの中でも
聞いていたのです
で、鼻うがいを
私は毎朝5時に起きるのですが
ネティポット（私が使っているのはこちら）
の中に少しのお湯（あつあつ）と
小さじ半分の塩、そして
小さじ4分の1の重曹を入れて
水で薄めて人肌にして
右の鼻の穴から注ぐと
左の鼻の穴から出てきます
そして逆も。
これだけなんですけどね
私が感じている効果としては
肉体面
・鼻が信じられないぐらいスッキリする
・頭痛が消える
・目が覚める
・呼吸がしやすくなる
・疲れにくくなる
・有酸素運動の疲労が和らぐ
・安眠できる
そして精神面は
・嫌なことがマジで消える（まじです！！！！！）
・超安定する
・頭脳明晰になる
・集中力が増す
・イライラが減る
・自分と他人を切り分けられる
・やるべき事にすぐ手をつけられる
・自分が好きになる
・穏やかになった
・自分の持つあらゆるパフォーマンスが上がる
・直感が手に取るようにわかる
と、実は
精神性のメリットの方が
より強く感じられています！
鼻うがいで人生変わる、と
私のインド人の先生も言ってたのですが
これは、ほんまやと思いました
インド占星術的には
人間の右の鼻の穴は太陽で
左の鼻の穴は月
太陽は自尊心やエネルギーなのに対して
月は感情や心を表します
なので、左右の鼻の穴の通りは
その感情とエネルギーのバランスも
取っているのです
そして、インド占星術的に
最も重要な“アセンダント“と言われる
自分の魂の基本的な構造や
肉体、免疫、全てを示す
最も重要な部屋を司るのも
“鼻“
なのです
自分そのもの
そして見ている世界そのものが
鼻と同じ場所で示されている
だから、鼻うがいには
本当に何か
物理的な鼻のお掃除の
それ以上の重要な効果が
あるような気がしてやまないです
私には超、合ってました
今、私の朝のルーティンは
5:00に起きて
舌を磨いて、鼻うがいをして
白湯を飲みながら
ブログを書いて
30分ぐらい運動しています
（エアロバイクだったり
しんどかったりする時は
ストレッチとかマッサージ）
この朝のルーティンが全て終わった
段階で、およそ6:30ごろなので
そこからは読みたかった本を読んだり
ノートを書いたり
今日1日のやる事とか考えたり
考えなかったりしています
で、この朝派の生活に
私を整えてくれた重要な要素の１つが
“ヘム鉄“
です
門下生の勧めで
内科でも調べてもらって
本格的な貧血対策をして
私は、体が本当に元気になって
朝が何の苦もなく
パシっと5:00に
目覚める事ができるように
なりました
で、本当に朝早くに
きちんと起きて
自分を丁寧に大切に扱う
時間を持つと
幸福度が高いです
めちゃ幸せです
なので、できる人には
本当におすすめしたい♡
けど、できない“体“の原因が
もしあるのなら
医学的に解決しないと勿体無い！
（私も本当に
長年絶対に朝起きれない人でしたから！）
みんなで幸せになろう♡
響月ケシー
