今日も生きてる皆様
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます
ケシーです
早起き、運動、などなど
異様な健康生活が
始まってからも・・
これは別なの
これは好きなの
これはリラックスなの
と言い続けてきた
タバコ。
というか、そもそも
エマちゃん妊娠する少し前ぐらいに
一回禁煙してまして
たまたま当時は
チャンピックスっていう
禁煙外来薬があったので
それですぐ辞めれたんですね
（というか禁煙したら
すぐ妊娠したから
今回ももしや・・・！笑
なんて。笑）
その後
なんかのきっかけで
喫煙再開して
けど、家族の前では
吸わないし
出かけた時とか
自室だけではあったのですが
な〜んか私の中でどこか
タバコだけは別！！
って思ってたんです。笑
これはいる！リラックス！
ってね。
けど、ある朝
思っちゃったんですよね
断酒して
節制して
早起きして
鼻うがいして
舌磨きして
瞑想して
鉄瓶で白湯を沸かして
それをちびちび飲みながら
ちょっとお香も焚いて・・
なんだか神聖な早朝のムードを
体いっぱいに浴びながら
デスクの前で
パソコンに向かうとき
タバコに火をつけた時・・
・・・
・・・
・・・
これいる？？？（タバコ）
って思っちゃったんですよねぇ・・
その違和感に
気づいちゃったんですよねぇ・・
で、もうこれに
気付いちゃうと
もう吸い続けること
できなくなっちゃうんで・・
で、今は当時楽々に
タバコ辞めさせてくれた
チャンピックスも
なんかの理由で製造停止されていて
禁煙薬もないんですが
もう、吸いたくないって
私自身が思っちゃったものだから
そのまま、誰に宣言するでもなく
タバコを捨てたりもせず
（普通に今も引き出しに入ってます）
ピタッと吸うのをやめて
今、4日目かな？
吸いたい！って問題は
思ったより出てないんですけど
禁煙薬とかパッチ使ってないからか
これが辛いです
眠れない
禁煙の離脱症状なのでしょうか・・
1時間、2時間おきに
目が覚めちゃうんですよね・・
眠たいからまた寝ることは
寝るのですが
22:00就寝
1：00、3：00、4：30
と小刻みに起きるんですよね；；
あと、脚もなんかちょっと
むずむずしますね〜
けど、これも
１週間くらいでなくなると
聞いています
こうした方がいい
ああした方がいい
といういろんな情報の中で
どれを採用すべきか・・って
迷ったりしているうちは
何もしなくて良いと
思うんですね
けど、本当に変化が訪れる時
というのは
自分が
もうそれはいい。とか
自分が
それはしたい。
とか、納得して
体が先に動き出す。
頭はいつだって
後から自分の体の感覚を
追いかけて
理屈の通った話を
作り上げているだけで
本当に人生において
“おこるべきこと“は
あなたの体の方がいつだって先に
タイマーが鳴るように反応して
向かうべき方向に自分を運んでいく。
だから、安心して大丈夫
大丈夫
大丈夫！
響月ケシー
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