溢れ出てくるネガティブな感情は、全てうまくいってる証拠

今日もそこにいてくれて
とっても嬉しいです
いつも本当にありがとう

ケシーです

昨日は初の
グループセッションでした♡

本当に本当に素晴らし
時間となりました♡♡

お集まりいただいた皆さん
本当にありがとうございました

私もとっても学びになりました

今日は今回の
グループセッションから
改めて、確信となったことを
書きたいと思いますよ

嫌な感情やネガティブな想い
に対して、嫌悪感や
ある種の恐怖感さえも
持っている人って多いな、と思います

けど、私の実際の人生の
ライフステージが変わる時
（収入が上がるとか、パートナーが出来るとか）
は

必ず、嫌な気持ちに
なっていました

ソワソワしたり
ザワザワしたり
不安になってもそれを
見ないように言い聞かせて

決してワクワクだけとか
るんるんだけとかは
あり得ませんでした

けど、個人的には
“そうあるべき“だと
思っていて

今日はその仕組みについて
お話ししたいと思います

人間には
自分が信じてきたことを
正当化しようとする
脳の働きがあります

例えば、自分の年収は
400万円ぐらいで
これぐらいがちょうど良い
満足だ、として
生きてきたとしましょう

それが事情があったり
衝撃的な出来事があった事を理由に

600万円とか
なんなら1000万円とかを
目指す必要が出てきた時に
（人にはこういう時が時々来ますよね）

過去の脳の中にある信念は
“400万円がちょうど良い“という
正当化をしようとするんですね

しかもそれを私たちは無意識のうちに
証明しようとします

それは、体の調子や
ホルモンや、体の動きまでも駆使して、です
全力で証明しようとする

そしてその証明しようとする
内的パワーはとてもパワフルです

なので“年収は600万円以上必要だ“とか
“その収入に私は相応しい“などの
新しい信念が上書きされようとする時

この脳の“自己正当化システム“と
“新しい夢や目標への想い“が戦いあって
すごくストレスがかかります

だから、何か新しい夢や目標と
出会って、それに向かって動き出そうと
する時は

とても気分が落ち込んだり
アップダウンしたりして揺らぐものです
強い不安に陥ったり
“無理だ“と思い込んでしまう事があります

けど、それを
“過去の信念の反応“だと
スルーして
コツコツとやるべき事をやり続けた先には
必ず新しい信念に基づいた人生が
待ち構えています

新しい信念が根付いてくると
あの時抵抗を示した“自己正当化システム“が
今度は新たな信念を証明しようと
働いてくれるので

とっても楽に、まるで
苦しい努力を伴わずに
あっさり、新しいステージへと
運んでくれます

新しい信念を迎えようとして
人にもよりますが
２週間〜３ヶ月ぐらいは
この移行期のストレスに
苛まれるケースが多いと思います

それを無視して淡々と
やるべきことに取り組むと
ある日、サッと重力が軽くなる感じがして
現実に変化が起き始めます

だから逆にいうと

“ネガティブな感情が湧いてくる時は
変化がうまく進んでいる証拠“

だと私は考えています

だから、このネガティブな感情から
逃れようとする必要もないのです

で、こういうネガティブな感情が
現れたときは
必ずノートに書き出すように
しています

なぜならそこには
未来につながる重要なメッセージが
見つかる事があるからです

ネガティブな感情や思いは
確かにネガティブな未来を
引き寄せる場合がありますが
それは“無秩序に抱き続けた時だけ“で
きっちり味わって見つめる分には
全く問題ありません

というのも出版を志してから
私にもドンドコこういう
ネガティブ感情がやってきています

それでは私が
どんだけ恥ずかしいネガティブな感情を
吐き出しながら
トボトボ進んでいるかを
お披露目しましょう！

ある日、インスタから
とあるインフルエンサーが
○万部突破！みたいな
出版記念ライブみたいな
配信をしてたんですね

その人は名前は知ってるぐらいで
そんなに深くは知らなかったんですけど
まぁー！！話してる中身が薄い！
（と、私が受け取った）※実際に薄いかどうかはわかりませんよ！

で

で、こんなペラペラの内容で
大した事も喋らないやつの本が
なんでそんなに売れてるんや
フォロワーも私の何倍もおる

絶対私の方が本も読んでるし
なんなら、顔も私の方が全体めんこい！

みたいなことを思うわけですよ
で、それをそのまんまノートに書きます

断言しますが
ただの嫉妬です

ただ、ここからが大事で
私がこの嫉妬の炎に飲まれ切って
ちょっと落ち着いた時に

私はここから何を学ぶべき？
何を教えてくれてる？
こんなに心が抵抗を示すんだから

と、問うんです

すると

簡単にする、と言うことを私怠けてない？
→ついつい難しい事を、簡単にするという事を
怠けがち。わからない、難しいとか言われちゃう
けど、これからメジャーになるなら
“わかりやすく“からは
絶対逃げちゃダメだよな。

わかりやすくする事
心がけよう
考えてた章立て見直してみよう

みたいに糧にできるわけです


けど、これを
ネガティブ感情から逃げて
ダメダメ嫉妬しちゃだめ

と見ないようにして蓋したり
紙に書いて捨てたりする
“手放し“だけに没頭すると

何も得られないんですよね

むしろ、解放されなかった感情は
焦げ付いて心の隅で疼き続ける
この“自分の感情を明らかに見る“
ということから逃げてきた人って
口から出る言葉がフワフワして
あんまりよくわからなくなっちゃいます
（そして自分でもよくわからなくなっちゃう）

なので！

自分のネガティブ感情が
現れた時は

“自分の理想とする未来が
確実にやってきている証拠“

だと安心して
丁寧に見つめてみてくださいね。
味わうとちゃんと飽きるので
ご安心を♡

参考になった方はぜひ！
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いつもありがとう！