“休み力“を養う、自分の“疲れ“を見つめる

2024年7月21日

響月ケシー

今日もそこに居てくれて
とっても幸せです
いつも本当にありがとう

ケシーです

昨日もお知らせしましたが
月曜日〜水曜日
お休みを頂戴します⭐︎

パソコンにも触れず
休むことに集中したいと思います

私はこれから本当に
“休む力“を養いたいと
思っていまして

まだ読んでないけど
これから読みたい本

今回の盲腸とつわりで
大変なことを経験して

いよいよ
“自分の体を顧みる“
“自分の調子をちゃんと見る“
を、学ぶ時が来たなって
思ったんですね

超激務の会社での
サラリーマンが社会人デビューで
本当に冗談抜きで
朝始発の新幹線に乗って
全国飛び回って
深夜まで会社で仕事して
また２時間だけ寝て出発
みたいな

そういう
猛烈サラリーマンしていて
それから、起業時代は資金繰りきつくて
日中は会社の仕事して
夜はアルバイトしたりしてたり（笑

子供達が生まれて
事業が軌道に乗るまでは
本当に２時、３時まで仕事して
子供と一緒に７時に起きて
って生活が5年は続いた

だから、なんていうのか
自分を酷使するのが
当たり前の環境で生きてきたから
その大事さを
本当に分かってなかったと思う。

やっぱりそんな体力お化けだった私も
35歳超えたあたりから実際に
ガクッと落ちてきて

筋トレとかで抵抗してたけど
やっぱり限界を感じていたし

更に今回手術して
１ヶ月半の筋トレ禁止令
出ちゃったし

いや、なんか根本的な
もっと楽に調和的な生き方を
見つめ直さにゃいけない気が
したんですね

私はずっと何年も

・目標
・できたこと
・今日やりたいこと
・今日やらなきゃいけないこと
・感謝

などなど
ノートに書き続けて
きました

で、おかげさまで
本当にその通りに
数えてきたものが
増えてきてはいるのですが

一方でずっと
見つめてこなかったことが

・私がどれだけ疲れてるか
・私がどれだけストレスを抱えているか
・私がどれだけ腹を立てているか

このあたりは
たまに愚痴を書いたとしても
あんまり重大なこととして
しっかりと見つめてこなかった

だからついつい
疲れやイライラを
溜め込んだままにしてしまって

自分が放つものが
淀んでしまったり
しなきゃいけない事が
どうしても出来なくなったり

そういう事になっちゃってたなぁって
本当に今回反省しました

自分の疲弊を確認する
もちろんそれを
呪うような、そういう気持ちで
いることはよくないけど

私、疲れてるな。
じゃあどうする？と

一緒に考えるのは
とても大事なことなんじゃないかと
思い直して

そこを最近は
見つめるように
してるんですね

朝起きた時に
楽しみで飛び上がるように
起きる日があれば

今日はもうちょっと
寝ときたいなぁ
って日もあって
その時は寝れるなら寝る
寝れなかったら後で昼寝する

良いコンディションも
悪いコンディションも
そのどちらも受け入れる

（前は悪いコンディションを
良しとしてなかった
アイアンマンを目指してた。笑）

私は体の疲れもそうだけど
特に脳と精神の疲れの方が
多分いっぱいあるから

その時は仕事や配信活動から
きっちり距離をとって
休息を取る

本当に自分は
ストイックすぎたというか

１日たりとも
無駄にしてはいけない
って感じが
ずっとあったから

だから、休むと決めたのなら
“過去なら自分を責めたであろう“
ぐらいまで、休むことにした。笑

ずっとソファでゴロゴロ
携帯いじったり。笑

子供の面倒も見ないで
リビングの真ん中で
ぼーっと本読んだり。笑

だから、その分
普段をしっかり頑張れるよね。

これから私は
どんどん忙しくなる予感がしてるから
これからはそれを
マスターしていきたいな。