今日も生きてる皆様
本日もお読みくださり
本当にありがとうございます
ケシーです
筋トレを始めて
もうすぐ2ヶ月なのですが
少しずつ自分の体が
目に見えて変化してきて
（体重だけに捉われてないのですが
体重も、見た目も。）
やっと
本当の意味での
モチベーションが
ついてきました
それは、筋トレを
一生続けよう、というような
ヘルシーな体づくりへの
コミットみたいな、ね
で、この2ヶ月って
人生の筋トレ人生の中で
一番辛い2ヶ月だなって
ふと思ったんですね
体が慣れてないからしんどい
一番しんどいのに
変化は一番わからない
ここでやめてしまう人
多いだろうなぁって思います
私も昔はそうだった気がする
けど、今は体力もついてきて
前より重たい重量を
支えられるようになったり
姿勢がしっかりキープできる
気がしたりして
どんどん楽しくなってくる
で、人生を作っていくのも
全く同じで
筋トレする
しんどい思いする
けど、変化がないから
やめてしまう
同じように
自分なりに自分の人生を
良くする努力や
心がけをしてみる
それで、劇的な変化が見られないと
またすぐ前の生活や姿勢に戻ってしまう
けど1年後は？
2年後は？
死ぬ間際は？
全然違うはず
って、なるとやはり
継続や習慣づけが大事だとなると
せっかく2ヶ月続けてきたのに
間違った筋トレだと勿体無いのと
同じように
せっかく自分の人生を
よくしようと思ったのに
その取り組み自体が間違っていたら？
だから、正しい努力が
必要だ、という話なのですが
じゃあ、正しいって？
それは、ズバリ
“あなたの心に従って“
に他ならないんですね
いくら、社会的に正しい
論文がある
方法論として真っ当
みんなに認められる
尊敬する人が推薦している
道だとしても
あなたの心がNOと叫ぶなら
それは正しい道だとは
とても言えないものなのです
だから、大切なことは
あなたの心がそれに対して
ちゃんとYESと言っている？
ということ
そして、1日や2日で諦めないで
方向さえ正しければ
ふと、振り返った時に
ちゃんと自分が登ってきたことが
わかるから
途中でやり方を変えたっていい
けど、もしあなたの
本当の本当の心の奥のニーズが
YESと言っていなければ
何年経っても変わらないまま
あなたの心は
凄まじいパワーと
推進力を持っているのです
だから、自分を信じて
些細な一歩から
踏み出してみよう！
愛を込めて
響月ケシー
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