ネントレレポ②〜これは絶対やったほうがいい〜

2025年6月10日

響月ケシー

今日もそこにいてくれて
とても嬉しいです
いつも本当にありがとう

ケシーです

先日お話しした
ネントレの件の続編お話しします

結論から先にいうと

大
大
大成功でした

降臨しなすった
ネントレ神　ハナガミ様が
たちまちウノを
1人で寝れる子に仕立て上げてくれて

今は、お風呂入って
絵本を読んだらミルク飲んで
お布団にコロンと転がしたら

ニコニコニコスヤ〜と
寝ます

寝かしつけゼロ
夜泣きゼロ
万が一起きても
また自分の力でスヤ〜

あのね
奇跡ですよ
これは
ミラクルですよ

それまでは
基本寝不足のうのは
不機嫌な事が多く

どうにかお風呂に入れて
絵本なんか読む暇もなく
スリングに入れてゆらゆら

けど、寝ないから
2人で車に乗り込んで
近所をウロウログルグル
それで、どうにか寝落ちしたウノを
ビリビリ棒チャレンジ感覚で
布団に究極のソフトランディングをして
100％泣くのでおっぱいで寝かせて
それでも完全に寝るまで耐える耐える

この間およそ1時間半

が

0秒です

スリーパー着せて
ホワイトノイズかけて
チューリップの歌を歌って
ニコニコのウノを横目に
バイバ〜イ！とお部屋を出たら
シーーーーン。で
朝5時まで就寝です

8時ごろに寝かせたら
眠るまでしっぽり夫婦の時間もあり
どこかピリッとしたムードは
綺麗さっぱり無くなりました。

ド派手にリングアウトしてたのも今は定ポジでぐっすり

私は4時起きなので
起きてきたらミルクをあげます
すると爽やかに二度寝して
8時ぐらいまでガッツリ寝ます

よく寝るので
ご機嫌もよく
笑顔もとっても増えました

これは本当に
寝不足で悩むお母さんや
寝かしつけで疲労困憊のお母さんは
是非とも、実践してほしいなと
思いました

全然寝かしつけや夜泣きが
平気なお母さんは良いですけどね！
苦しい人はぜひ。

たった10日間頑張るだけです
しかも本当に大変なのは
最初の3日間
その間だけ、ハナさんが
しっかり耐えてくれて
（私は事務所に逃げて）

4日目からは
ずいぶんスムーズでした

しかもウノは途中1回
風邪引いたんです！

風邪って不機嫌ですよね〜
その時ばかりは
今夜は一晩中抱っこか・・
振り出しに戻るか・・と
覚悟していたのですが

風邪の時も変わらず
自力で寝て
しっかり休んでました
（1度だけ夜中泣いたかな？
けどそれもほんの1、2分
様子見てたらすぐ寝た）

やり方はレポ①をご参考に
けどポイントは
夕寝を就寝時間の1時間半前に
終わらせる、ということが大事！

つまり、20時就寝なら18時30分に起こす
19時就寝なら17時30分に起こす
逆にいうと17時に夕寝から起きたら
18時30分に就寝させないといけない。

リズム作りのコツはここかな。
後は子守唄を1曲に固定する
我が家はチューリップです。
（さいた〜さいた〜ね）

それでは具体的な
経緯を共有しますね。

初日※初日のみ具体的な時間なし
布団に置くとギャン泣き約20分間、泣きながら頑張る
※一定間隔で様子見（抱っこはせず、声かけ・応援）
泣き疲れてそのまま就寝
約1時間後：寝ぼけながら泣く → 1分後に自力で再入眠
約2時間後：グズグズと泣く → 1分後すぐに再入眠
約20分後：泣きながらゴロゴロ → 声かけ1回 → 5分後に再入眠
約2時間後：泣く→エンドレス

起床回数：数知れず

もう、めっちゃ起きてる
しょっちゅう起きてる
耐えかねてミルク2回あげちゃう
（本当はダメ、癖づいちゃう）

2日目

20:40　布団に置く → ギャン泣き
声をかけると少し落ち着く（抱っこはせず対応）
20:57　泣き疲れて就寝
22:55　少し起きるがそのまま再入眠
01:10　泣き出す → 3分後に声かけ
01:20　再び就寝
02:40　少しグズるが自力で寝る
05:10　グズグズする（泣きはなし）
05:45　泣き出す → 声かけでは落ち着かず、ミルクを与える
07:00　再度寝る
08:00　起床

起床回数4回

抱っこせずに声かけで対応できた
泣いても再入眠できる力が少しずつついてきてる◎
初日とグズり感変わららないけど
朝5時までミルク耐える

3日目
20:30　布団に置く → ギャン泣き
20:35　寝るポジションを見つけて「ウーウー」言う
⭐️ 自分で寝ようとする様子が現れる！

20:40　声かけすると逆効果で振り出しに戻り、再び泣き始める
20:43　再度寝るポジションを見つけて「あーあー」言う
20:45　就寝

02:40　泣き始める
⭐️ 深夜まで細切れの起きがなかった！（進歩！）
03:02　自分で再入眠（声かけなし）
03:56　布団の外でうつ伏せで寝ていたため、ひっくり返すと起きてしまう
03:58　再び自力で入眠
06:25　起床

起床回数：2回（3日目にして起床回数が半減！）

細切れ夜泣きが無くなった代わりに
起床時間が早くなる

4日目
20:56　ギャン泣きスタート
21:06　「あーうー」と声を出し始める
21:10　就寝
21:14　起きて泣く
21:21　再び就寝
01:20　起きて泣く（声かけ1回）
01:44　泣き疲れた様子で就寝
01:48　また起きて、泣きながらゴロゴロ
01:59　あきらめたように、睡魔に負けて再び就寝
05:55　起きて泣く
06:05　再度寝る
06:20　「あーあー」と声を出す → ミルクをあげて起床

起床回数：4回（若干ぶり返し）

細切れに起きること復活したが
ほとんど何もせず少し様子見たら
また1人で寝始める

5日目
※少し熱あり／機嫌は悪くない

20:04　布団に置く → ギャン泣きスタート
20:28　泣きが落ち着き「アーウー」に変化
※泣きが落ち着くのは割とすぐ
20:32　就寝
※その後、何度か
「アーウー」と声を出すが起きない
05:30　少しずつ起き始める
05:45　ミルク180ml → 起床

起床回数：0回
（5日目にして、途中覚醒ゼロに）

風邪気味で体調が万全でない中でも
落ち着いて寝られた◎
ギャン泣き時間が短くなって
すぐ「アーウー」へ変化するようになった
自己調整しながら寝る力がついた

6日目
※長男が帰宅していたのもあり就寝時間がいつもより遅れる

21:27　布団に置くと泣き出すが
子守唄の「チューリップの花」で落ち着く
21:28　「あーうー」と声を出しはじめる
21:32　就寝
00:28　「あーあー」と話し出す（目をしっかり開けている様子）
00:39　1人で就寝（特に何もせず）
04:28　起きて泣く
04:38　自力で再入眠
05:30　再び泣いて起きる
05:40　ミルク150ml → 起床

起床回数：2回（しかし泣かず）

もうこの辺りになるとだいぶ楽になる
声がしてるなぁと起きるけど
胸が痛むような号泣はなし
途中覚醒がない分起床が早いけど・・

しばらく同じような日々が続く・・
そしてついに

9日目

20:34　布団に置いても泣かない！！！
ニコニコ落ち着いて、おやすみを受け入れる！
20:39「アーアー」も言わずにそのまま就寝✨
01:50 リングアウトしていたので布団に戻すと少し泣く
→ すぐに「アーアー」と言って再入眠
※激しくリングアウトしていたので
親が心配になって元に戻す
※ベビーベッドだとこれも無いからより安心
（我が家は布団）

02:38　少しグズり始める
02:40　再び就寝
02:55　少し泣き始める
03:10　布団から出ていたため戻して少しトントン
※寝ぐずりというより、床が冷たくて起きた感じ
自分でハイハイできるようになったら
全く問題なくなると思う
03:13　「アーアー」に変化して再入眠
05:00　ミルク150ml
その後は「アーアー」やグズグズしながらも眠りを継続
07:00　起床